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3 Ejercicios para Aumentar la Auto-compasión

3 Ejercicios para Aumentar la Auto-compasión Autora: Dra. Atabey Torres-Lorenzo                Cuán difícil es enfrentar una situación dolorosa y adicional a eso tener una voz interna diciéndonos lo mal que lo hicimos o lo terrible que somos. Esto es la auto-crítica, cuando nos enganchamos en juzgarnos y criticarnos a nosotros mismos. Esto puede llegar por …

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