Manual Digital: Viviendo con Propósito
Definiendo Metas Basadas en Valores
Este Manual Digital cuenta con ejercicios prácticos para que puedas:
- Identificar tus valores, lo que realmente es importante para tí y que servirá de brújula en tu toma de decisiones.
- Evaluar cómo se encuentra tu vida, en relación a eso que valoras.
- Reflexionar sobre lo que te detiene o te aleja de tus aspiraciones y valores.
- Dessarrollar acciones específicas para acercarte a tus metas y valores.
Está diseñado para apoyarte a explorar y crear consciencia de tus valores personales. Le ayudará a utilizarlos como guía para establecer metas significativas y alineadas con tus prioridades en la vida. Identificar tus valores personales es esencial para desarrollar una vida más auténtica y satisfactoria. Cuando vivimos en coherencia con nuestros valores, encontramos mayor significado y satisfacción en nuestras acciones y decisiones diarias.
Contiene 39 páginas, que podrás reusar según sea necesario. Se realiza la entrega en un formato virtual, no en un producto físico. Tendrás hasta 30 días luego de compra para descargarlo.
Autora: Desarrollado por la Dra. Yashira Arroyo, Psicóloga Clínica. La Dra. Arroyo se ha dedicado a crear material educativo derivado de la psicología y relacionado a bienestar. Es experta en planificación de metas personales, especialmente guiadas por valores. Ofrece servicios de psicoterapia individual, parejas y talleres psicoeducativos. Conoce más sobre ella en: https://bepresentpr.com/nuestro-equipo/#Yashira
*El contenido de este manual no constituye una relación terapeuta/paciente, ni busca curar, ni tratar ninguna condición de salud mental. Hable con su psicólogo o profesional de salud mental respecto al uso de este Manual. Si usted se encuentra en una emergencia de salud emocional, debe llamar al 911, 988 o asistir a la sala de emergencias más cercana. También puede contactarse 24/7 , libre de cargo con la Línes PAS: 1-800-981-0023.
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