Atención Plena: Introducción a la Práctica (214394)
About Course
El taller tiene como objetivo el definir la atención plena, sus beneficios, cómo practicarla e integrarla en el diario para mejorar el bienestar general. También trabajaremos, a modo de introducción, el cómo integrar atención plena en las sesiones de psicoterapia. Esta actividad tendrá ejercicios prácticos de atención plena en cada lección.
Este taller cuenta como 2 horas de educación continua, que se dividen entre ver videos, presentación y hacer ejercicios.
APROBADO POR LA JUNTA DE PSICÓLOGOS DE PUERTO RICO (2 CRÉDITOS DE EDUCACIÓN CONTINUA)
*Al comprar el curso tendrás acceso por 6 meses para completar el contenido.
Course Content
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Introducción a la Práctica de la Atención Plena
Contenido
Post-Prueba
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Hoja de Evaluación
Student Ratings & Reviews
Acabo de completar el curso de Introducción a la Práctica de la Atención Plena con Be Present y ha sido una experiencia muy enriquecedora. Aprendí que la atención plena no consiste en controlar o eliminar pensamientos, sino en observarlos sin juzgar y permanecer en el momento presente. Descubrí la importancia de prácticas como el body scan, la respiración consciente y la integración de mindfulness en la vida diaria, incluso en ambientes con distracciones.
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Excelent
Excelente!
Excelente
excelente
Excelente. Y muy apropiado para justo cuando lo tomé. Hubo Apagón en el país y eso requiere de que estemos muy en el presente para no agobiarnos de más. Continúen el gran trabajo que hacen.
Excelente! Lo mas que me gusta es los ejercicios durante el taller.
Sencillo y fácil de entender.
Me encantó el curso. Mostró conocimiento y pasión por el tema. Las prácticas dirigidas fueron un plus. Mucho éxito!
EXCELENTE
Abarcador: balance entre lo conceptual y práctico.