Paquete Yoga Sensible al Trauma Grupal

🌸 VOLVER A MÍ 🌸

Conectando con mi cuerpo desde la amabilidad y la presencia

Un espacio intencionado para pausar, conectar con tu cuerpo y cultivar una relación más amable contigo misma, mediante prácticas de yoga sensible al trauma y modelos basados en evidencia.

🌿 ¿Qué incluye?

· Prácticas de conciencia corporal y conexión contigo misma.

· Ejercicio escrito de reflexión y conexión interna.

· Un espacio para escucharte desde la presencia, la elección y la autocompasión.

📅 Paquete de 3 Fechas: Miércoles, 2, 9 y 16 de diciembre

🕢 Hora: 7:15 p. m.

💻 Modalidad: Online (Zoom)

⏱️ Duración: 1 hora por encuentro

💰 Inversión: $60 por el paquete de 3 clases

🧘 Materiales: Mat de yoga, silla y bloques (puedes utilizar alternativas que tengas en casa) (El bloque es opcional)

Facilitado por:

Dra. Yashira Arroyo Pérez

Psicóloga clínica y facilitadora de yoga sensible al trauma.